He pops them in his mouth like candy. On będzie bądź w prawo tam, cukierek. He'll be right there, sweetie. I jestem lepszy niż ty, cukierek. I am better than you, sweetie. Fry, przeczytam twój cukierek później. Leela? -Fry, I'll read your candy later. Prawdziwy jest owoc, sztuczny owocowy cukierek. Czarny cukierek. Udziel prawidłowej odpowiedzi na proste pytanie „Czarny cukierek”. Jeżeli nie znasz prawidłowej odpowiedzi na to pytanie, lub pytanie jest dla Ciebie za trudne, możesz wybrać inne pytanie z poniższej listy. Jako odpowiedź trzeba podać hasło (dokładnie jeden wyraz). Dzięki Twojej odpowiedzi na poniższe pytanie Stał nagi w drzwiach jednej z przybudówek chaty i mierzył do tropiciela z czegoś, co w mroku nocy wyglądało jak mała strzelba. - Puść go! Wstań powoli! Podążający za Cieniem wstał, wyprostował się. W jednej ręce ociekał mu krwią skalp, w drugiej nóż. Charlie zatoczył się na ten widok. Dodaj nowe hasło do słownika. Jeżeli znasz inne definicje dla hasła „cukierek okrągły z rulonika” możesz je dodać za pomocą formularza poniżej. Pamiętaj, aby nowe opisy były krótkie i trafne. Każde nowe znaczenie przed dodaniem do naszego słownika na stałe zostanie zweryfikowane przez moderatorów. cukierek, jedzenie, Słodkie, niezdrowy, przekąska, cukier, pyszne, pokusa, kolorowy, miłość, kiery Public Domain Dodaj nowe hasło do słownika. Jeżeli znasz inne definicje dla hasła „czerwony cukierek” możesz je dodać za pomocą poniższego formularza. Pamiętaj, aby nowe definicje były krótkie i trafne. Każde nowe znaczenie przed dodaniem do naszego słownika na stałe musi zostać zweryfikowane przez moderatorów. . Gdybym Ci powiedział, że trzeci środek po alkoholu i papierosach pod względem szybkości i ilości uzależnionych osób na świecie, który sieje w organizmie ludzkim równie poważne zniszczenia jest przez większość ludzi ( w tym dzieci) powszechnie spożywany - bez problemu można go dostać w każdym sklepie - i mało tego - nikt się tym nie przejmuje i nikt o tym nie mówi. Uwierzyłbyś? Gdybym powiedział Ci, ze sam brałeś niejednokrotnie ten “narkotyk” i z 99% prawdopodobieństwem nadal go bierzesz od czasu do czasu, a być może kilka razy dziennie? Nie wierzysz? Zmęczenie, stres, depresje, senność, zawroty głowy to dolegliwości na które uskarżamy się coraz częściej. Wizyta u lekarza nie wnosi nic nowego, a diagnoza niepokój, środki uspakajające, albo skierowanie na dalsze badania budzą niezadowolenie. Bardziej wytrwali zaczynają wędrówkę po lekarzach, jednak większość z nas stwierdza, że skoro nasze ciało nie odbiega zbytnio od normy nie jest jeszcze tak źle i poprzestajemy na tym. Tymczasem wiele różnych schorzeń, zarówno fizycznych, jak i psychicznych ma bezpośredni związek ze spożywaniem czystego rafinowanego cukru czyli sacharozy. Nadmiar cukru wywiera silny negatywny efekt na funkcjonowanie mózgu, powoduje senność i drastyczny spadek naszej zdolności oceny i zapamiętywania. Już 1957 roku dr William Coda Martin sklasyfikował cukier rafinowany jako truciznę,.. ponieważ jest on pozbawiony swoich sil witalnych, witamin i substancji mineralnych. To, co zostaje, zawiera czyste, rafinowane węglowodany. Natomiast to co usunięto - białka, witaminy i substancje mineralne są przyczyną niekompletnego metabolizmu węglowodanów i powodują tworzenie się toksyn takich jak kwas pirogronowy lub nienormalne cukry. Kwas pirogronowy akumuluje się w mózgu i systemie nerwowym, a nienormalne cukry w czerwonych ciałkach krwi. Zakłóca to oddychanie komórek i powoduje brak odpowiedniej ilości tlenu niezbędnego do normalnego funkcjonowania organizmu. To, że cukier źle wpływa na zęby o tym wiemy już od dawna, jednak mało zastanawiamy się nad tym, jak wpływa on na nasz organizm. Od dzieciństwa przyzwyczajeni do cukru w formie słodyczy, lodów napoi, nie zdajemy sobie sprawy, że sami przyczyniamy się do zachwiania równowagi naszego organizmu. Natura sama zabezpiecza nas przed nagłym szokiem spowodowanym dużym spożyciem cukru. Jednak codziennie spożywany cukier powoduje stan ciągłego nadmiernego zakwaszenia. W celu przywrócenia równowagi i dla zabezpieczenia krwi organizm nasz pobiera coraz większą ilości pierwiastków dotąd skrzętnie zbieranych i magazynowanych w naszym ciele. Przykładem mogą być nasze kości i zęby, z których zostaje pobrane tyle wapnia, że powstaje nie tylko próchnica, ale następuje ogólne osłabienie. Często poprzestajemy na twierdzeniu, że cukry obok tłuszczów są w naszym organizmie głównym źródłem energii, a więc są niezbędnym paliwem podtrzymującym procesy życiowe. Zapominamy jednak, że przy prawidłowym żywieniu dostateczną ilość cukru dostarczają nam owoce i warzywa. Ilość cukru, jaką spożywamy ma wpływ na każdy organ naszego ciała. Nasza wątroba magazynuje cukier w formie glukozy (glikogenu). Dzienny pobór cukru rafinowanego (powyżej wymaganej ilości naturalnego cukru) wypełnia ją i powiększa do maksymalnej objętości, a nadmiar glikogenu powraca do naszej krwi w formie kwasów tłuszczowych. Te wędrują do każdej części naszego ciała i są magazynowane w najmniej aktywnych miejscach zaokrąglając nasze brzuchy, pośladki, piersi i biodra. Gdy i te stosunkowo nieszkodliwe miejsca są wypełnione, kwasy tłuszczowe wędrują dalej do aktywnych narządów, takich jak serce i nerki. Następuje osłabienie ich funkcji, tkanki powoli ulegają degeneracji i zmieniają się w tłuszcz. Powstają zakłócenia ciśnienia krwi, uszkodzeniu ulega parasympatyczny układ nerwowy, układ krążenia obwodowego i limfatycznego, a jakość czerwonych ciałek zaczyna się zmieniać. Występuje nadmierna ilość białych ciałek a proces tworzenia tkanek ulega spowolnieniu. Począwszy od XIX w. przemysł cukrowniczy przeznaczał miliony dolarów na subsydiowanie nauki, celem znalezienia czegoś, nawet pseudonaukowego, co pozwoliłoby oczyścić krążącą już negatywną opinię o cukrze. Sowicie opłacane badania naukowe i wtedy i dziś nie ogłaszają niczego konkretnego, co mogłoby być użyte do promowania cukru. Im bardziej naukowcy rozczarowują propagatorów spożywania cukru, tym bardziej muszą oni polegać na ludziach z reklamy a tu możliwości i odpowiednie hasła robią swoje. Spryt i dobrze wyeksponowany słodki towar oraz gra słów ogłupiają. Padały hasła zapewniające, że żadne pożywienie naszej codziennej diety nie jest czystsze niż cukier, który zawiera 99,9% czystego cukru. Ta zachwalana “czystość” cukru jest niezaprzeczalna, ponieważ proces oczyszczania trzciny cukrowej i buraków, któremu są poddawane w rafineriach, jest tak skuteczny, że końcowy produkt -cukier - jest chemicznie czysty jak morfina lub heroina, ale to tylko puste kalorie. Do znudzenia niektórzy powtarzają o energetycznej mocy sacharozy, ale energia kaloryczna i smak tworzący nawyk, to wszystko, czym jest sacharoza, ponieważ nie zawiera ona nic więcej, a nadzwyczajna szybkość, z jaką sacharoza przenika do krwi, przynosi więcej szkód niż pożytku. Odkąd wymaga się dokładnego podawania wartości pokarmowych na opakowaniach, rafinowane węglowodany, takie jak cukier, umieszczane są razem z takimi węglowodanami, które mogą lub nie mogą być rafinowane. W rezultacie następuje ukrycie zawartości cukru przed nieświadomymi tego faktu klientami. Użycie słowa “węglowodany” do opisu cukru wprowadza w błąd. Słowo cukier stosowane jest do opisu całej grupy substancji, które są podobne, ale nie identyczne, mają różne struktury chemiczne i w różny sposób wpływają na organizm, powoduje zamieszanie. Słowo “cukier” na określenie glukozy zawartej w naszej krwi oraz “cukier” na określenie sacharozy w Coca-coli jest niebezpieczne dla konsumenta. Ale czy często zastanawiamy się nad tym? Podejrzewając niski poziom cukru w krwi, sięgamy po słodycze, słodki napój lub sam cukier w celu podniesienia jego poziomu. W rzeczywistości jest to najgorsza rzecz, jaką można zrobić. Poziom glukozy w krwi ma tendencje do obniżania się, ponieważ następuje uzależnienie od sacharozy, odrzucając ją poziom glukozy w krwi powraca do normy i taki pozostaje. Nadużywanie cukru jest uzależnieniem, na które najmniej zwracamy uwagę, ale które jest najbardziej rozpowszechnione i z którym trudno jest zerwać. Po alkoholu i papierosach, cukier jest najczęściej przyjmowaną szkodliwą używką niszczącą nasz organizm nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Pionierzy psychiatrii ortomolekularnej, twierdzą, że choroby psychiczne są mitem i że zaburzenia emocjonalne mogą być pierwszym symptomem oczywistej niezdolności organizmu danego człowieka do zwalczania stresu uzależnienia od cukru. Dziś lekarze na całym świecie powtarzają to, co w latach czterdziestych głosił dr Tintera:...” nikt pod żadnym pozorem nie powinien zaczynać tego , co nazywa się leczeniem psychiatrycznym, bez wcześniejszego przeprowadzenia testu tolerancji glukozy w celu ustalenia, czy organizm danej osoby jest zdolny do przyswajania cukru...” Wywiady dotyczące historii diet pacjentów diagnozowanych jako schizofreników ujawniają, że wybierana przez nich dieta jest bogata w słodycze, cukierki, ciastka, kawę napoje z kofeiną i żywność przygotowaną z użyciem cukru. Badania kliniczne prowadzone z dziećmi nadaktywnymi lub psychotycznymi, a także dziećmi z uszkodzeniami mózgu lub zaburzeniami w uczeniu wykazały niezwykle dużą ilość przypadków niskiego poziomu glukozy w krwi lub hipoglikemię, uzależnienie od wysokiego poziomu cukrów w diecie wielu dzieci, których organizm nie daje sobie rady z jego przyswajaniem. Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez słodyczy, lekceważąc fakt, że nie wolno nimi zastępować normalnych posiłków. Objadając się słodyczami, eliminujemy z jadłospisu owoce, warzywa oraz inne cenne produkty i pozbawiając w ten sposób organizm witamin i składników mineralnych. Istnieją różne teorie wyjaśniające, dlaczego słodycze tak bardzo kuszą. Według jednej z nich, po prostu kojarzą się nam z dzieciństwem, kiedy bywały formą nagrody. Należy pamiętać, że apetyt na słodycze bywa również sygnałem, że spada poziom cukru we krwi. Niekorzystny wpływ słodyczy polega również na tym, że często odbierają one dzieciom apetyt, wpływają na nadwagę zmieniają przyzwyczajenia i powoli zaczynają uzależniać. ...”Co trzecie małe dziecko w wieku do 3 lat ma nadwagę...”- twierdzi Frauenarzt Prof. Jürgen Kleinstein. Według dziesięcioletnich badań prowadzonych przez Uniwersytet w Magdeburgu dzieci ciągle przybierają na wadze. Prowadzone badania dowodzą, że w 70% wypadków z grubych dzieci wyrosną grubasy. Również żywieniowcy biją na alarm. Całkowity czas trawienia cukru w ustach trwa 45 minut. Candida albicans jest niepozornym organizmem bakteryjno-drożdżowym zamieszkującym dolaną cześć przewodu pokarmowego od momentu naszego przyjścia na ten świat. Spełnia ona ważna role trawienną pomagając w procesie rozkładu cukru przez organizm jednak tylko do czasu, gdy nie spowodujemy jego przerostu. Grzyb rośnie i ofiaruje nam alkohol, gazy i wydęcie brzucha. W jelitach może przetwarzać cukier w szkodliwy a nawet trujący alkohol. Może doprowadzić do perforacji jelita a niestrawione części pokarmowe dostają się do krwioobiegu powodując bezpośrednie lub opóźnione alergie pokarmowe przejawiające się plamkami na ciele szybkim biciem serca po posiłku lub bólami głowy. Oprócz zasilania candidy, cukier żywi rożnego rodzaju patologiczne bakterie. Cukier jako produkt niepełnowartościowy i szkodliwy dla zdrowia (porywa z ustroju witaminę B) powinien mieć jedynie zastosowanie w kuchni jak “przyprawa” kuchenna i być użyta w celu uzyskania smaku. Tak zwana medycyna prewencyjna sugeruje, że jeśli myślimy, że nasz organizm może przyswajać cukier, ponieważ początkowo mieliśmy sprawne nadnercza, lepiej nie czekajmy na sygnały ich uszkodzenia. Co z tego, że spożywamy codziennie teoretycznie wymagane kalorie i substancje odżywcze, jeśli przypadkowe jedzenie w biegu, pokarm złożony z przekąsek, fermentuje i gnije w przewodzie pokarmowym. Zdejmijmy z nich ciężar już teraz usuwając cukier we wszystkich formach. Ale czy jest to możliwe, gdy wzrasta spożycie cukru, a wyrobów przemysłu cukierniczego tak dobrze się sprzedają ? Holendrzy wydają rocznie na słodycze ponad 2 miliardy Euro, a według oficjalnych danych spożycie cukru na obywatela USA wynosi rocznie okol 150 funtów czyli miesięcznie około 12 f , inaczej 1,5 kg na tydzień, lub 200g dziennie. Nic wiec dziwnego, że telewizja alarmuje że co 5 dziecko w USA ma problemy psychiatryczne. Może warto wziąć pod uwagę, że alkohol będący produktem połączenia cukru i drożdży zawiera znaczne ilości chemikaliów nie wspominając o cukrze /1 kieliszek=7 łyżeczek cukru/, a przeciętna puszka Coli to 12 łyżeczek cukru. Dzisiaj przemysł cukierniczy twierdzi, że cukier nie psuje zębów, a próchnica powstaje tylko wtedy, gdy po spożyciu słodyczy nie myjemy zębów. To może by tak do każdej “rozkoszy” dla podniebienia dołączyć od razu szczoteczkę do zębów? Może warto jest zrezygnować z chwilowej smakowej przyjemności na korzyść długotrwałej podwyższonej jakości naszego funkcjonowania w ciągu dnia, innymi słowy jedzmy żeby dobrze żyć a nie żyjmy żeby “dobrze” jeść. GLUKOZA - jest cukrem znajdującym się normalnie wraz z innymi cukrami w owocach i warzywach. Jest podstawą substancją w metabolizmie wszystkich roślin i zwierząt. Wiele naszych podstawowych produktów żywnościowych jest zamienianych w naszych ciałach na glukozę. Glukoza jest zawsze obecna w naszej krwi i często zwana jest również “cukrem krwi”. DEKSTOZA - zwana również “cukrem zbożowym”, jest wydobywana syntetycznie ze skrobi. FRUKTOZA- jest cukrem owocowym. MALTOZA- jest cukrem pochodzącym ze słodu. LAKTOZA - to cukier mleczny. SACHAROZA - jest rafinowanym cukrem produkowanym z trzciny cukrowej i buraków cukrowych. Węglowodany są jednym z głównych źródeł energii dla procesów życiowych przebiegających w naszych organizmach. Ich obecność kojarzy się najczęściej ze słodkim smakiem pokarmu. Mają działanie relaksujące, zwiększają też nasze poczucie bezpieczeństwa. Nie stanowią jednorodnej grupy. Można wśród nich wyróżnić węglowodany proste i złożone. Te ostatnie występują w pełnych zbożach, fasolach, soczewicy i warzywach. Pozostają w harmonii z pozostałymi składnikami produktu, z którego pochodzą, jeśli spożywane są w całości. Ich przeciwieństwo, czyli cukry proste występują najczęściej w produktach spożywczych jako wysoko oczyszczone substancje, pozbawione witamin z grupy B, wapnia, fosforu, żelaza i błonnika. Zaliczyć do nich możemy: cukier biały, brązowy, trzcinowy, złocisty i inne oraz wszelkie węglowodany oczyszczane przemysłowo, takie jak biała mąka, biały(oczyszczony) ryż, alkohole (z wódką na czele). Znajdziemy je w przekąskach, batonach, słodzonych sokach, sosach i surówkach, cukierkach, ciastkach, napojach energetyzujących, białym i “ciemnym” pieczywie, płatkach śniadaniowych, białym ryżu, złej jakości sosach sojowych oraz w nieomal każdym innym przetworzonym produkcie spożywczym. Metabolizm węglowodanów reguluje metabolizm białek i odwrotnie. Jeśli spożywamy za dużo słodkich produktów szczególnie pod postacią rafinowanych cukrów to zwiększa się nasze zapotrzebowanie na białko. Im większe więc spożycie skoncentrowanych, rafinowanych węglowodanów, tym silniejsze pragnienie białek. Inny problem pojawia się, gdy w pokarmie nie ma wystarczającej ilości białek. Dotyczy to szczególnie osób, których głównym źródłem pożywienia są tanie słodzone produkty i napoje, także wegetarian i wegan, spożywających rafinowane produkty wymienione wyżej. Nieobcy jest też jedzącym chaotycznie pełnowartościowe produkty, w abstrakcyjnych proporcjach i bez dostatecznego żucia. Kontrola przemiany cukru ze strony białek jest więc niewystarczająca. Poszukuje się znów (w nadziei na białko) pożywienia, które jest - niestety - rafinowane i niepełnowartościowe i można jeść bez końca bez poczucia satysfakcji. Rafinowane cukry błyskawicznie po spożyciu dostają się do krwiobiegu powodując ogromne obciążenie trzustki. Spożycie ich doprowadza też do nadmiernego zakwaszenia tkanek i zaburza równowagę kwasowo-zasadową ustroju. By ją przywrócić nasz mądry organizm pobiera minerały pochodzące z innych pokarmów, a gdy to nie wystarcza, pobiera je z naszych tkanek, a przede wszystkim z kości. Cukry oczyszczone dostarczają mnóstwo pustej energii. Uznawane są za najpowszechniej stosowaną na świecie substancję o działaniu uzależniającym. Przyczyniają się do rozwoju wielu ciężkich schorzeń: otyłości, hypoglikemii, cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca, zaburzeń odporności, próchnicy i osteoporozy, chorób wirusowych, grzybicy, nowotworów i impotencji. Osłabiają pamięć i zdolność koncentracji, pogłębiając wiele problemów emocjonalnych i mentalnych. Prowadzą też do zniekształcenia układu kostnego, w tym miednicy i łuków zębowych u dzieci rodziców spożywających rafinowaną żywność. Największym problemem jest szybka absorpcja. Cukier przechodzi przez ścianki przewodu pokarmowego bez trawienia, pobudza nadmierną produkcję insuliny w trzustce i powoduje brak równowagi metabolicznej. Trzustka większości osób jest powiększona z powodu nadmiernego przeciążenia. Insulina, produkowana by poradzić sobie z dużą ilością spożywanego cukru rafinowanego, powoduje, że poziom glukozy we krwi spada. Ma to niezwykle negatywny wpływ na tkankę mózgową. Bardzo delikatna równowaga biochemiczna tego organu, gdzie zachodzi 25 % aktywności metabolicznej zostaje zachwiana. Znerwicowane i rozgrymaszone dzieci i nastolatki nie kontrolują swoich emocji, to najczęściej skutek nadmiernego spożywania cukru w różnej formie. Agresja młodocianych wyraźnie maleje, gdy ograniczy się cukier, a zwiększy spożycie warzyw i owoców. Obniżenie stężenia glukozy we krwi, spowodowane zwiększoną podażą cukru, powoduje depresję, irytację, niepokój i uczucie zmęczenia. Zjedzenie cukru powoduje podwyższenie poziomu serotoniny w mózgu, to z kolei powoduje senność. Dlatego wiele osób reaguje na stresy zwiększonym apetytem na słodycze, których działanie przypomina działanie alkoholu. Cukier powoduje podobne uzależnienie. Gdy trzustka otrzymuje sygnał o pojawieniu się cukru i zaczyna produkować insulinę zachodzą następujące zjawiska: - insulina przekazuje cukier do komórek, - nie zużyta jako paliwo glukoza zamienia się w glikogen, odkładany w mięśniach i wątrobie, - trzustka zamienia pozostały cukier w trójglicerydy, czyli upraszczając w tłuszcz. Jedzenie cukru - wstrzymuje spalanie tłuszczu! Cukier jest szybkim źródłem energii i gdy mamy go pod dostatkiem, organizm wykorzystuje go, zamiast naruszać odłożone zapasy tłuszczu. Ale ty nie chcesz spalać cukru, jeśli twoim celem jest spalenie tłuszczu. Jedzenie cukru powoduje też zaparcia. Rafinowany cukier, oczyszczona mąka i inne składniki słodyczy nie zawierają błonnika, koniecznego do sprawnego funkcjonowania jelit. 59 DOWODÓW RUJNOWANIA ZDROWIA PRZEZ CUKIER 1. Uszkadza układ odpornościowy. 2. Zaburza równowagę minerałów w organizmie. 3. Może powodować wzmożoną aktywność, zdenerwowanie, trudność koncentracji, u dzieci rozkapryszenie. 4. Podnosi stężenie trójglicerydów. 5. Obniża reakcję obronną na infekcje bakteryjne. 6. Może spowodować uszkodzenie nerek. 7. Zmniejsza stężenie dobrych lipoprotein HDL. 8. Prowadzi do niedoboru chromu. 9. Ułatwia wystąpienie raka piersi, jajników, jelit, prostaty i odbytu. 10. Zwiększa poziom glukozy i insuliny na czczo. 11. Powoduje niedobory miedzi. 12. Zaburza wchłanianie wapnia i magnezu. 13. Osłabia wzrok. 14. Podnosi poziom neurotransmitera - serotoniny. 15. Może powodować hipoglikemię - obniżone stężenie cukru we krwi. 16. Może powodować nadkwasotę. 17. Podnosi poziom adrenaliny u dzieci. 18. Pogłębia zaburzenia wchłaniania u osób z problemami jelitowymi. 19. Przyspiesza starzenie się organizmu. 20. Ułatwia wpadnięcie w alkoholizm. 21. Powoduje psucie się zębów. 22. Przyczynia się do otyłości. 23. Zwiększa ryzyko choroby Crohna - zapalenia jelit i owrzodzenia jelita grubego. 24. Pogłębia chorobę wrzodową. 25. Zaostrza objawy artretyzmu. 26. Zaostrza objawy astmy. 27. Może spowodować infekcję Candida albicans - drożdżycę. 28. Może spowodować powstanie kamieni żółciowych. 29. Może wywołać choroby serca. 30. Może wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego. 31. Może zaostrzyć objawy SM - stwardnienia rozsianego. 32. Może spowodować hemoroidy. 33. Może spowodować pojawienie się żylaków. 34. Zwiększa odpowiedź na glukozę i insulinę u kobiet stosujących pigułki antykoncepcyjne. 35. Prowadzi do paradontozy. 36. Przyczynia się do osteoporozy. 37. Powoduje zakwaszenie śliny. 38. Zmniejsza wrażliwość insulinową. 39. Prowadzi do zmniejszenia tolerancji glukozy. 40. Może zmniejszyć poziom hormonu wzrostu. 41. Może podwyższyć cholesterol. 42. Może zwiększyć ciśnienie krwi. 43. Powoduje senność i zmniejszoną aktywność u dzieci. 44. Może wywoływać migreny. 45. Zaburza absorpcję białka. 46. Powoduje alergie pokarmowe. 47. Wywołuje cukrzycę. 48. Może spowodować zatrucie ciążowe. 49. Może wywołać egzemę u dzieci. 50. Może spowodować chorobę wieńcową. 51. Może uszkodzić strukturę DNA. 52. Może zmienić strukturę białka. 53. Może przyspieszyć starzenie się skóry zmieniając strukturę kolagenu. 54. Może spowodować zaćmę. 55. Może spowodować rozedmę płuc. 56. Może spowodować arteriosklerozę. 57. Może przyspieszyć podwyższenie lipoprotein LDL. 58. Może zwiększyć ilość wolnych rodników we krwi. 59. Obniża zdolność funkcjonowania enzymów. Szokujące, nieprawdaż? Więc co zrobić? Może słodziki? Nie, nie. To też nie jest wyjście - a dlaczego? O tym dowiecie się z tego filmu: LINK! Źródło: LINK1!, LINK2! Cukry, inaczej zwane są węglowodanami. Cukier ma bardzo istotny wpływ na funkcjonowanie mięśni i mózgu. Należy wprowadzać cukry do swojej diety, jednak nie należy ich spożywać w nadmiarze albo – co gorsza – uzależnić się od nich. Cukier pełni ważną funkcję w organizmie człowieka, dlatego warto się zapoznać z wpływem cukru na nasze codzienne funkcjonowanie. Zobacz film: "Polak zjada co miesiąc ponad kilogram cukru" spis treści 1. Cukier – rola w organizmie 2. Cukier – występowanie 3. Cukier – ograniczanie 1. Cukier – rola w organizmie Wraz z celulozą i skrobią, cukry należą do grupy węglowodanowej. Węglowodany można zatem podzielić na trzy rodzaje: cukry proste; dwucukry; wielocukry. Cukry proste np.: glukoza odpowiadają za procesy związane z prawidłowym działaniem metabolizmu. Cukry proste pozwalają dostarczyć organizmowi najszybciej energii. U zdrowego człowieka glukoza powinna wynosić od 80 do 100 mg. Jeżeli nasz mózg nie dostanie odpowiedniej dawki energii (za którą odpowiada cukier) może dojść do nagłego pogorszenia się samopoczucia. Mózg musi być zaopatrywany w cukier, ponieważ bez niego nie może funkcjonować. Dzięki cukrom nasze mięśnie mają energię, w związku z czym są bardziej wydajne. Jednak należy uważać na cukry proste i nie spożywać ich zanadto. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowiek potrzebuje 40 gramów cukrów dziennie (około pięciu łyżeczek). Niestety mało kto wie, że cukier jest ukryty niemal we wszystkich produktach i bardzo ciężko jest wyeliminować go z diety. 2. Cukier – występowanie Jak wiadomo, cukier to węglowodany, które należy codziennie dostarczać organizmowi, aby poprawnie funkcjonował. Dietę należy bardzo dobrze zbilansować w taki sposób, by nie pochłaniać za dużo cukrów prostych, które nie są zbyt korzystne dla zdrowia. Do produktów, które dostarczają nam energii i cukrów złożonych, należą między innymi: makarony, ziemniaki, warzywa czy owoce. 5 łyżeczek cukrów, które możemy spożywać każdego dnia, to i tak bardzo dużo, jednak taka ilość jest dozwolona. Najgorsze są cukry, które występują jako dodatek do produktów. Może nam się wydawać, że dany produkt jest zdrowy, jednak może zawierać bardzo wiele dodatku w postaci cukru. Produkty zawierające cukier: soki owocowe; napoje gazowane; batony musli; dżemy; płatki śniadaniowe; pieczywo (bułki, chleb tostowy, rogale); nabiał (jogurty, serki, mleko); ketchup; musztarda; wędliny. Oczywiście istnieją produkty bez cukru, jednak należy bardzo dokładnie czytać etykiety, aby takie wybrać. 3. Cukier – ograniczanie Faktem jest, że cukier działa na człowieka jak narkotyk, a może i gorzej. Cukier bardzo uzależnia, a jego spadki rekompensujemy sobie najczęściej w postaci słodyczy, które po wielokroć przekraczają daną dawkę cukru. Nadmiar cukru powoduje otyłość, chorobę, która obecnie ma już statut cywilzacyjnej. Istnieją jednak sposoby na ograniczenie cukru w diecie. Bardzo ważne jest czytanie składów produktów i świadome unikanie cukrów. Kolejną rzeczą jest bardzo dobrze zbilansowana dieta, która będzie ułożona właściwie i podczas której nie powinniśmy czuć ochoty na cukier. Motywacja również jest bardzo ważna. Należy sobie uświadomić, że cukier bardzo niekorzystnie wpływa na nasz organizm i wygląd. Warto wiedzieć, że cukier dostarczy nam energii bardzo szybko, ale na bardzo krótko. Czy takie podejście ma sens? Z całą pewnością nie, a dodatkowo narażamy organizm na wiele poważnych chorób. polecamy Cukier budzi bardzo dużo emocji, a na jego temat powstało wiele stereotypów. Powoduje próchnicę i nadwagę, a nawet zabija – to tylko niektóre z powszechnie wygłaszanych opinii. Jak jest jednak naprawdę? Jaki wpływ na nasze zdrowie ma cukier spożywany w umiarkowaniu, a jaki w nadmiarze? Chcąc poznać odpowiedzi na te nurtujące pytania, postanowiliśmy pochylić się nad najważniejszymi zagadnieniami dotyczącymi cukru, by pokazać, że problem jest bardziej złożony, niż wydaje się to nam na pierwszy rzut oka. 1 Czym jest cukier? 2 Rodzaje cukrów 3 Kaloryczność cukru 4 Rola cukru w organizmie człowieka 5 Fakty i mity o cukrze Cukier powoduje próchnicę Cukier uzależnia Cukier wywołuje nadwagę Cukier zabija Jedzenie cukru powoduje cukrzycę Wpływ cukru na IG Cukier jest (bardzo) kaloryczny Cukier brązowy jest zdrowszy od tradycyjnego cukru Cukier jest wszędzie Cukier to produkt niezwykle rozpowszechniony w naszym otoczeniu. W zależności od dziedziny, jaką wybierzemy, tak inna definicja będzie dla niego właściwa. Cukier w kuchni to przyprawa, w technologii żywności jest on naturalną substancją konserwującą produkty spożywcze. Jeszcze szerszy zasięg cukier ma w przyrodzie. Pod tą nazwą kryją się różne związki: sacharoza; fruktoza; laktoza. Wszystkie one, pod zbiorcza nazwę cukrów prostych, występują powszechnie i naturalnie w spożywanej przez nas żywności. Natomiast czym będzie cukier w kontekście żywienia człowieka? Jest to przede wszystkim źródło łatwo dostępnej energii, wykorzystywanej do pracy całego organizmu człowieka. Rodzaje cukrów Obecnie powszechnie dostępny jest cukier biały i trzcinowy. Te dwa rodzaje cukrów na stałe wpisały się w asortyment nawet najmniejszych sklepików. Jednakże to nie wszystko co natura ma nam do zaoferowania! Obecnie znajdziemy także wiele innych rodzajów cukru np.: cukier buraczany, cukier puder, cukier muscovado, cukier waniliowy i wanilinowy, cukier kokosowy, cukier cynamonowy, cukier żelujący, bio cukier. Ciekawi Cię gdzie najlepiej sprawdzą się te cukry? Więcej na temat poszczególnych rodzajów cukru i ich właściwości przeczytasz tutaj. Kaloryczność cukru Mimo, iż cukier nie jest najbardziej kaloryczną substancją w naszym jadłospisie (są nimi tłuszcze), to bardzo często mówi się o nim, że jest kaloryczny. Skąd ten pogląd? Prawdopodobnie źródłem tej teorii jest fakt, że cukier spożywczy składa się wyłącznie z sacharozy, będącej połączeniem glukozy i fruktozy. Związki te należą do grupy węglowodanów prostych wykorzystywanych wyłącznie w celach energetycznych, a ich słodki smak sprzyja przejadaniu się tymi substancjami. Cukier spożywczy ogółem dostarcza 4 kilokalorie (potocznie kalorie) na 1 gram substancji. Cukier nie dostarcza białka, tłuszczu ani błonnika pokarmowego. Więcej szczegółów na temat jego kaloryczności znajduje się w poniższej tabeli: Wartość odżywcza cukru spożywczego Ilość produktu Energia (kcal) Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcze (g) Błonnik pokarmowy (g) 100 g cukru 405 0 99,8 0 0 1 szklanka cukru (200 g) 810 0 199,6 0 0 1 łyżka stołowa cukru (12 g) 49 0 11,98 0 0 1 łyżeczka od herbaty cukru (6 g) 25 0 5,99 0 0 Polecany artykuł do czytania: Ile kalorii ma cukier? Rola cukru w organizmie człowieka Węglowodany ogółem stanowią główne źródło energii w diecie. Zgodnie z zaleceniami ekspertów to właśnie pod ich postacią powinniśmy przyjąć od 45 do 65% energii. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że znaczną część tej energii powinny stanowić kalorie pochodzące z węglowodanów złożonych, czyli takich, które znajdziemy przede wszystkim w warzywach czy pełnoziarnistych produktach zbożowych. Węglowodany proste, w tym również cukier spożywczy, mogą stanowić tylko mały dodatek do zdrowej diety, nie przekraczający 5 – 10% całkowitego zapotrzebowania ogółem. Węglowodany w zależności od rodzaju, pełnią szereg różnych funkcji w organizmie człowieka. Wśród ich podstawowych zadań jest dostarczanie energii. Każdy jeden gram węglowodanów dostarcza 4 kcal. Wśród węglowodanów wymieniamy przede wszystkim węglowodany złożone i proste. Węglowodany złożone, czyli te, których trawienie zajmuje nieco więcej czasu, są najbardziej pożądana w zdrowej diecie, a także podczas odchudzania. Stanowią one stopniowo uwalnianie źródło energii. Dzięki temu zapobiegają wahaniom poziomu glikemii i chronią nas przed hipoglikemią, jak i hiperglikemią. Natomiast cukry proste – monosachardy, do których należy także cukier spożywczy, stanowią łatwo dostępne i szybkie źródło energii. Sprawdzają się one, zwłaszcza gdy należy szybko podnieść poziom glukozy we krwi, np. podczas wstępnego leczenia hipoglikemii lub w żywieniu sportowców. Szczególnym rodzajem węglowodanów są substancje takie jak pektyny, maltodekstryna czy beta – glukany należące do grupy związków nazywanych błonnikiem pokarmowym. Związki określane jako błonnik nie są trawione przez organizm człowieka, ale stanowią doskonałe źródło energii dla pożytecznych kolonii bakteryjnych obecnych w naszych jelitach. To właśnie te cenne mikroorganizmy mają zdolność do fermentacji i trawienia wybranych frakcji błonnika pokarmowego. Dzięki tym procesom ostatecznie błonnik pokarmowy jest trawiony tylko częściowo i dostarcza około 2 kcal na 1 gram substancji. Fakty i mity o cukrze Cukier powoduje próchnicę Na stan naszych zębów wpływa wiele różnych czynników. Być może nie zdajemy sobie sprawy, ale nawet predyspozycje genetyczne mają znaczenie w rozwoju próchnicy. Wśród czynników nasilających przebieg tego procesu wymienia się niskie pH w jamie ustnej. Picie słodkich napojów czy soków, z uwagi na łatwo dostępne cukry, znacznie obniża pH i przyczynia się do demineralizacji szkodliwa, jednakże odpowiednia higiena każdego dnia, a także po posiłku, skutecznie przywraca równowagę jamy ustnej. Wśród innych produktów, które także szkodzą naszym zębom znajdziemy również chipsy, chrupki kukurydziane, suszone owoce, a nawet owoce cytrusowe z cytryną na czele, które ze względu na kwaśne pH lub lepką konsystencję przyklejają się do powierzchni zębów i przy udziale bakterii, fermentują. Z tego powodu za główny powód próchnicy należy uznać nieodpowiednią dietę (nadmiar cukrów w pożywieniu) w połączeniu ze złą higieną jamy ustnej. Cukier uzależnia Spożywanie posiłku jest biologicznie zakodowanym sposobem na przetrwanie. Jak wiemy, jedzenie jest nam niezbędne do funkcjonowania. Z tego powodu natura wykształciła szereg mechanizmów, które od stuleci miały wykształcić u ludzi mechanizm walki o pożywienie. Wszystkie przyjmowane produkty, niezależnie czy składają się z białek, tłuszczów czy węglowodanów, będą pobudzały odpowiednie mechanizmy zachęcające nas do konsumpcji. A im pożywienie lepiej wygląda i wydaje się dla nas bardziej apetyczne np. słodycze, ale też żywność typu fast – food, tym efektywniej dane ośrodki w mózgu będą pobudzane. Cukier, jako najłatwiej trawiony składnik odżywczy, pobudza układ nagrody najszybciej. Jednakże, na wspominany układ działa także alkohol czy zachowania seksualne. Prawda jest taka, że uzależnić możemy się od wszystkiego, co sprawia nam przyjemność (alkohol, tytoń, jedzenie itd.), dlatego do tego grona możemy również zaliczyć słodkie przekąski. Jednak, kluczem do sukcesu jest takie skomponowanie swojej diety, aby z jednej strony dostarczyć sobie wartościowych posiłków np. pełnowartościowe śniadanie, a z drugiej strony pamiętać, że w zdrowej diecie jest miejsce na drobne przyjemności np. kawałek czekolady lub garść winogron. Polecany artykuł na ten temat: Czy to prawda, że cukier uzależnia? Cukier wywołuje nadwagę Do nadmiernej masy ciała (otyłości, nadwagi) przyczynia się nadmiar spożytej energii. Niezależnie od tego czy będzie ona przejęta pod postacią niezdrowych fast foodów czy pełnowartościowych posiłków, nadmiar spożytej energii, jeśli nie zostanie wykorzystany na bieżące potrzeby organizmu, zostanie zużyty na budowę tkanki tłuszczowej, która jest naszym rezerwuarem energii. Chcąc uniknąć gromadzenia energii pod postacią tkanki tłuszczowej, należy pamiętać o dostosowaniu swojej diety do aktualnego zapotrzebowania energii, które zależy na przykład od tego jak aktywni jesteśmy w ciągu dnia. Cukier zabija W przypadku cukru, szkodliwa jest nie sama jego obecność, ale jej nadmiar. Niewątpliwie zbyt duża ilość cukrów w diecie przyczynia się do wystąpienia nadwagi, która prowadzi do otyłości i może stanowić przyczynę rozwoju cukrzycy. Nadmierna masa ciała, wynikająca z przejadania się, także pogarsza funkcjonowanie osób cierpiących na inne choroby przewlekłe takie jak choroby zwyrodnieniowe stawów czy choroby układu krążenia. Jednakże pamiętajmy, że za nasze zdrowie odpowiada nie pojedynczy składnik żywności, a cały styl życia, czyli wysypianie się, aktywność fizyczna i dieta w ogóle. Nie musimy wpędzać się w poczucie winy za każdym razem, kiedy sięgamy po słodką przekąskę, o ile pamiętamy, że podstawę diety stanowią prawidłowo skomponowane i pełnowartościowe posiłki. Jedzenie cukru powoduje cukrzycę Cukrzyca w zależności od rodzaju, może być spowodowana różnymi przyczynami. Wbrew pozorom cukier w nazwie tej choroby, nie powinien sugerować, że to on odpowiada za wystąpienie tej choroby. Cukrzyca typu II jest konsekwencją prowadzonego przez nas stylu życia (brak ruchu, nieregularne posiłki, podjadanie i spożywanie posiłków o niskiej wartości odżywczej). Pamiętajmy, że przyczyną zwiększającą ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego jest nadwaga – aż 90% cierpiących na nią ma nadwagę lub jest otyła! Na cukrzycę trzeba sobie zapracować – pomimo zwodniczej nazwy, głównym winowajca jest nadmiar tkanki tłuszczowej. Osoby, które mają wśród najbliższych cukrzyków, powinny przestrzegać zdrowej diety oraz prowadzić aktywny tryb życia, bogaty w ćwiczenia fizyczne. Oczywiście, przestrzeganie diety bogatej w cukier nie jest właściwe dla diabetyków ani dla ludzi zdrowych, ale słodycze nie są zakazane. To całkowite, prawidłowe zbilansowanie diety, a także aktywny tryb życia i wysypianie się sprzyja wyrównaniu zaburzeń tolerancji glukozy. Wpływ cukru na IG Indeks glikemiczny (IG) to jeden z kluczowych wskaźników, na który zwracają uwagę osoby cierpiące na cukrzycę. Mówi on o tym, jak wzrasta poziom glukozy we krwi po spożyciu danego posiłku. Im niższa wartość IG, tym lepiej, gdyż nie dochodzi wtedy do gwałtownych zmian takich jak hipoglikemia (zbyt niski poziom glukozy we krwi) i hiperglikemia (zbyt wysoki poziom glukozy we krwi). Na poziom indeksu glikemicznego w największym stopniu wpływa zawartość węglowodanów. Jeśli jest ich dużo i występują one pod postacią łatwo dostępnych cukrów, to indeks glikemiczny jest wysoki. Jednakże na jego wysokość wpływa także czas i sposób przygotowania dania. Im dłużej np. gotowany (np. makaron) lub rozdrobniony (np. mus owocowy) produkt spożywczy, tym wyższym poziom indeksu glikemicznego. Jako przykład możemy tutaj podać zawierającą naturalny cukier marchewkę. Surowa ma indeks glikemiczny na poziomie 30, ale już gotowana w niedzielnym rosole przez cztery godziny traci wiele cennych składników odżywczych i IG wzrasta ponad dwukrotnie – do 80. Cukier jest (bardzo) kaloryczny Wielu z nas obawia się cukru, ponieważ często słyszy się, że jest on bardzo kaloryczny, a jego obecność w diecie prowadzi do nadmiernej masy ciała np. nadwagi, a nawet otyłości. Jak już wyżej wspomniano, cukier sam w sobie nie powoduje, że nasza masa ciała rośnie. Kluczem do sukcesu jest właśnie ilość tego składnika w diecie. Warto także podkreślić, że cukier nie jest bardziej kaloryczny, niż białka czy tłuszcze. Wręcz przeciwnie, jest nawet mniej kaloryczny, niż spożywane przez nas tłuszcze, ponieważ dostarcza 4 kcal na każdy 1 gram cukru, a każdy 1 gram tłuszczu dostarcza 9 kcal, czyli ponad dwa razy tyle energii. Co więcej, cukier nie jest także bardziej kaloryczny, niż białka, ponieważ oba te składniki odżywcze dostarczają tyle samo energii, czyli wspomniane już 4 kcal na 1 g składnika. Cukier brązowy jest zdrowszy od tradycyjnego cukru Nieraz już zapewne słyszeliśmy, że cukier brązowy (tzw. cukier nierafinowany) jest lepszym rozwiązaniem w naszej diecie. Zawiera więcej minerałów, witamin i jest po prostu zdrowszy. Tymczasem nie jest to jednak prawda. Porównując tabele wartości odżywczej żywności, łatwo można zauważyć, że owszem cukier brązowy zawiera nieco więcej składników mineralnych, jednak w obu produktach te ilości są tak niskie, że właściwie nie mają one znaczenia w codziennej, prawidłowo zbilansowanej diecie. Jak wskazują eksperci, cukier, jeśli jest przez nas spożywany, powinien być wybierany w stosunkowo małych ilościach. Zatem niezależnie od rodzaju, nie jest on źródłem innych składników odżywczych, niż węglowodanów. Cukier jest wszędzie Nierzadko możemy usłyszeć, że cukier jest wszędzie i że dodaje się go do wszystkiego! Warto jednak wyjaśnić, że nie jest to prawdą. Owszem w wielu produktach np. warzywach czy owocach znajdziemy cukier pod różną postacią np. glukozy, sacharozy czy fruktozy, jednakże wynika to nie z dosładzania, ale naturalnej obecności cukru w tych produktach. Cukier pod postacią laktozy obecny jest także w mleku i przetworach mlecznych. Jednakże pomijając osoby, które cierpią z powodu częściowej lub całkowitej nietolerancji laktozy, to obecność tego cukru w tych produktach jest niewątpliwą zaletą. Laktoza, zwana również „cukrem mlecznym”, dzięki temu, że jest obecna w nabiale, zwiększa wchłanianie wapnia, a także sprzyja rozwojowi korzystnej flory bakteryjnej jelit. Natomiast jakiegokolwiek cukru pozbawione są produkty takie jak np.: mięso, ryby, owoce morza, oleje i inne tłuszcze spożywcze. Łatwo jednak zauważyć, że dieta składająca się wyłącznie z tych produktów byłaby niepełnowartościowa i nie byłoby możliwości, aby bez dodatkowej suplementacji dostarczyć sobie wszystkie cenne składniki odżywcze. Bibliografia Jarosz i wsp. Normy żywienia dla populacji Polski. Instytut Żywności i Żywienia 2017. Kunachowicz i wsp. Tabele składu i wartości odżywczej. PZWL 2017. Włodarek i wsp. Dietoterapia. PZWL 2015. D. Kołożyn-Krajewska i T. Sikora. Cukier – charakterystyka towaroznawcza. Towaroznawstwo żywności. Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne Spółka Akcyjna, 2007, VII, 184-185. M. Zawadzka. Cukrowy zawrót głowy. Gazeta Cukrownicza 2015, 38-39. Zmarł 2,5-letni chłopiec, który wpadł do studni pod Kaliszem 22 lipca w Borkowie Starym w gminie Żelazków (powiat kaliski) 2,5-letnie dziecko wpadło do studni. Po reanimacji w bardzo ciężkim stanie trafiło do szpitala.... 3 września 2019, 12:52 Annopol. Trzyletni chłopiec wpadł do studni. Uratowali go strażacy z Kraśnika i Annopola Dzięki sprawnej akcji strażaków z Państwowej Straży Pożarnej z Kraśnika oraz OSP z Annopola w porę udało się uratować trzylatka, który wpadł do 12-metrowej... 8 marca 2019, 8:23 Tragedia w Słupie. Chłopiec wpadł do źle zabezpieczonej studni podczas festynu Tragedia w Słupie. Chłopiec wpadł do źle zabezpieczonej studni podczas festynu. Strażakom udało wyciągnąć się nastolatka z 20-metrowego szybu żywego. Teraz... 16 sierpnia 2017, 15:12 Drift na rondzie w centrum Jawora. 27-latek w BMW dał popis i wstrzymał ruch, teraz odpowie przed sądem. ZDJĘCIA, FILM 27-letni miłośnik niebezpiecznej jazdy wykonał "popis" na rondzie przy Placu Wolności w Jaworze. Driftując, wstrzymał ruch. Film trafił do sieci, a sprawą... 8 lipca 2022, 11:25 JAWOR Policjanci na rowerach patrolują miasto Dojadą tam, gdzie nie dotrze patrol zmotoryzowany, poruszają się szybciej niż patrol pieszy. Policjanci na rowerach, jak zawsze w letnie dni dbają o... 13 czerwca 2022, 10:35 Jawor. Agresywny 30-latek znęcał się nad swoją ciężarną partnerką, bił ją pięściami w twarz! Trafił już do aresztu, na razie na 3 miesiące We wtorek 7 czerwca jaworscy policjanci zatrzymali mężczyznę, który znęcał się nad swoją ciężarną partnerką. Dramat kobiety trwał co najmniej od kilku miesięcy.... 9 czerwca 2022, 15:17 JAWOR Zasnął za kierownicą i uderzył w tira. Droga była całkowicie nieprzejezdna Wczoraj ( rano na 441 km drogi DK-3 na trasie Bolków- Jelenia Góra doszło do zdarzenia drogowego. Z ustaleń policji wynika, że kierujący pojazdem marki... 1 czerwca 2022, 13:33 Gmina Wągrowiec. Wypadek z udziałem dwóch aut w Bartodziejach. Poszkodowane dziecko trafiło do szpitala Strażacy z Wągrowca informują o zdarzeniu drogowym, w którym poszkodowane zostało dziecko. 10 maja 2022, 7:24 STOP AGRESJI NA DRODZE! 30 mandatów od policjantów z Legnicy i okolic tylko w dwa dni W miniony weekend funkcjonariusze legnickiej drogówki przeprowadzili wzmożone działania prewencyjne mające na celu zapewnienie bezpieczeństwa i porządku na... 6 kwietnia 2022, 11:37 Powiat Kraśnicki. Ochotnicza Straż Pożarna z gminy Szastarka otrzymała nowy wóz strażacki W piątek (18 marca) odbyła uroczystość poświęcenia i przekazania wozu strażackiego dla Ochotniczej Straży Pożarnej w Szastarce Stacji. 22 marca 2022, 12:02 Jawor pod czujnym okiem kamer. Policjanci przejęli monitoring miejski Początkiem Nowego Roku, w Komendzie Powiatowej Policji w Jaworze, został uruchomiony monitoring miejski. Tym samym policjanci zostali wyposażeni w nowe... 25 stycznia 2022, 15:51 Gdzie najchętniej rodzą Wielkopolanki? Szpital w Ostrowie w czołówce. A jak wypada szpital w Kaliszu? W 2021 roku ponownie spadła liczba porodów odnotowanych w Wielkopolsce. Odebrano ich niecałe 33 tys. Wielkopolanki najchętniej rodzą w Poznaniu. W czołówce są... 21 stycznia 2022, 11:45 Jaworscy policjanci uratowali kobietę, która straciła przytomność za kierownicą Dziś rano, jaworscy policjanci udzielili pomocy młodej kobiecie, która siedziała w zamkniętym pojeździe i nie dawała oznak życia. Okazało się, że 19-latka... 20 stycznia 2022, 13:53 Powiat kraśnicki. W gminie Annopol znaleziono zwłoki 97-latka. Mężczyzna zmarł z wychłodzenia 97-latek z powiatu kraśnickiego jest czwartą ofiarą mrozów w województwie lubelskim od początku zimy. 10 stycznia 2022, 14:38 Brutalne pobicie w Jaworze w sylwestrową noc. Sprawca był już wcześniej karany Do brutalnego zdarzenia w Jaworze doszło w noc sylwestrową. 29-letni jaworzanin zaatakował 53-latka, bił go i kopał, po czym uciekł. Do wydarzenia doszło na... 5 stycznia 2022, 11:37 Zajezdnia Annopol będzie najnowocześniejsza w Polsce. Koszt? Ponad pół miliarda złotych W Warszawie szykuje się spora inwestycja. Chodzi o najnowocześniejszą zajezdnię tramwajową, która powstanie na Annopolu. Będzie wyposażona w inteligentny system... 10 grudnia 2021, 14:44 Wyrzucił złoto po zmarłym ojcu. Spostrzegawczość jaworskiego dzielnicowego pozwoliła odzyskać rodzinne pamiątki W ubiegłym tygodniu do dyżurnego Komendy Powiatowej Policji w Jaworze zgłosiła się farmaceutka jednej z aptek. Kobieta poinformowała, że mężczyzna w średnim... 9 grudnia 2021, 12:52 Przemoc domowa w Jaworze. 40-letni mężczyzna znęcał się ze szczególnym okrucieństwem nad swoją partnerką. Trafił do aresztu Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Jaworze zatrzymali 40-latka podejrzanego o znęcanie się nad swoją 27-letnią partnerką. To koniec przemocy domowej.... 28 listopada 2021, 10:01 Dzielnicowi w powiecie złotoryjskim. Zobaczcie, kto czuwa nad bezpieczeństwem w Waszej okolicy [ZDJĘCIA, NAMIARY] Przedstawiamy Wam dzielnicowych w Złotoryi oraz poszczególnych gminach powiatu złotoryjskiego. Jeśli jesteście mieszkańcami powiatu złotoryjskiego, sprawdźcie,... 20 października 2021, 13:33 Oto dzielnicowi w powiecie jaworskim. To oni czuwają nad bezpieczeństwem. Poznaj swojego dzielnicowego! [ZDJĘCIA, DANE KONTAKTOWE] W galerii przedstawiamy Wam zdjęcia dzielnicowych w powiecie jaworskim wraz z wykazem ulic lub miejscowości, jakimi się zajmują, danymi kontaktowymi oraz... 15 października 2021, 11:49 Śmiertelny wypadek pod Jaworem. Zginęła 51-letnia pasażerka [ZDJĘCIA] Wczoraj 5 lipca rano doszło do groźnego wypadku na drodze relacji Jawor - Strzegom. Zginęła jedna osoba. Szczegóły poniżej. 6 lipca 2021, 11:08 Nie żyje 18-latek. Tragiczny wypadek na drodze Jawor-Myślibórz W niedzielę około godz. 15 doszło do tragicznego wypadku na drodze Jawor-Myślibórz. Mimo pomocy, która nadeszła błyskawicznie, zmarł 18-latek, który... 21 czerwca 2021, 11:24 Chwile grozy przeżyli ojciec i jego trzyletni syn, gdy maluch podczas niedzielnego spaceru wpadł do studzienki. – W niedzielę, 22 grudnia, po południu dyżurny gostynińskiej policji otrzymał zgłoszenie o wypadku. Na miejscu policjanci ustalili, że w trakcie niedzielnego spaceru dziecko 34-letniego gostynianina wpadło do studzienki kanalizacyjnej. W pewnym momencie mężczyzna zorientował się, że trzylatka nie ma w jego pobliżu. Rozpoczął poszukiwania syna. Służby ratunkowe zostały powiadomione przez przypadkową osobę, która usłyszała krzyk dziecka wydobywający się ze studzienki. Chłopczyk został wyciągnięty przez strażaków i przewieziony na badania obserwacyjne do szpitala. Głębokość otworu wynosiła ponad 3 metry, ale na szczęście trzylatek ma tylko siniaki i stłuczenia. Ojciec w momencie opieki nad dzieckiem był trzeźwy. Postępowanie w tej sprawie prowadzi KPP w Gostyninie – relacjonuje oficer prasowy gostynińskiej policji st. sierż. Dorota Słomkowska. (jac) Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za komentarze Internautów do artykułu: Trzylatek wpadł do studzienki. Jeżeli uważasz, że komentarz powinien zostać usunięty, zgłoś go za pomocą linku "zgłoś".

cukierek wpadł do płuc